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夏季泡温泉应该注意的事项是什么?人工温泉设备

2017-10-13??????点击:

      大部分人对于夏天泡温泉还是意识不强,其实是一种非常好的解暑降温的活动。

一、夏季泡温泉注意事项

     1、适宜人群:人工温泉设备提示:平时缺少运动量,排汗不多的上班族,但是体质比较虚弱,肝、肾、心脏等脏器有器质性病变者不宜。

     2、温泉水温:水温应为38℃-40℃或更高38℃-42℃(视个人耐受能力而定),每泡10分钟-15分钟,就起来调整一会儿,每周进行一次,对人体有益无害。

     3、泡温泉时,还要注意科学补水,最好是选择20℃至25℃的白开水、柠檬水或淡盐水来补充体内水分。

二、泡温泉六步走你

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       1、探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉池中。

       2、脚先入池坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡,然后用手不停地将温泉水泼淋全身,最后时不时让全身浸入到泉水中。

       3、先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池,从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。

       4、掌握时间,一般温泉浴可分别反复浸泡,每次为20至30分钟,如果感觉口干、胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速、呼吸困难的现象。

       5、按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的缓解作用。

       6、注意冲身,尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身则可。

三、排毒功效强

       据了解,夏天泡温泉是很好的排毒方法。不管你是想从温泉内吸取营养、想排出自身毒素,还是想达到解暑的目的,只有泡温泉才能做到,它的排毒效果比其他任何季节都要好。

       据专家透露,夏季皮肤更容易吸取温泉中的养分,而且略高的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开,排除体内多余的水分、脂肪及毒素,更容易达到塑身美容的目的,还有助于提高体质和免疫力。夏季泡温泉可以清理毛孔,促进皮肤血液循环,有利于解困除乏。由于夏天天气干燥,皮肤更容易老化,温泉里的矿物质元素有益于皮肤的营养。夏天泡温泉更容易出汗,出汗后对于缓解疲劳、减肥养颜、健康肌肤更有帮助。

四、夏季泡温泉功效:消暑高招

       在人们的印象中,只能在冬天泡温泉,如果夏天也去泡温泉,知名反应就是:热。不错,夏天气温和水温都高,让人畏而怯步,所以绝大多数人选择在冬天里泡温泉。其实夏天泡温泉是一种非常好的解暑降温的活动。人浸泡在热温泉里,毛孔会很快张开,体内的热量就能释放出来,通过反复的浸泡,全身就像吃了薄荷糖,可以完全消除身体的闷热,治标治本。相反,如果人直接泡在凉水里,毛孔受到刺激会马上闭合,尽管皮肤会感到凉爽,但体内的热无法完全排出,过一会儿依然会感觉很热,达不到真正降温的目的。这就是为什么夏天洗热水澡比洗凉水澡更能解暑的原因了。

       人工温泉设备提示:温泉大都处在风景优美、植被良好的地方,也非常适宜避暑休闲。泡过温泉,再沐浴在山风中,欣赏满目的秀色,这个夏季一定过得清凉无比了。

       以上就是人工温泉设备带给你的资讯,希翼对你有所帮助。


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